1、坐月子期间，产妇要补养不光不能补充过头，那样产妇简单得肥胖症并且对宝宝也欠好，由于哪些养分会经过奶水宝宝吃到后简单肥胖或者消化不良引起拉肚子，所以产妇在做月子的时分必定要均衡养分，不要过分补养。
2、产后一周，此刻应该注重排出恶露和排汗，清理身体内部环境。这个时分，由于脏腑机能很差，饮食上应该清淡，不要大鱼大肉，能够喝鸡汤，喝粥。产妇也应该多注意休息，亲戚朋友还是先不要来探望。
3、坐月子期间要吃一些肉类蛋类，小米粥之类的，还能够吃一些蔬菜水果，在曩昔的时分都不让产妇吃蔬菜水果，说蔬菜水果中水分太多对产妇欠好，其实蔬菜水果正式产妇需要补充的维生素，为什么产妇总有便秘的现象，便是由于身体里缺乏维生素。
4、产后两周，此刻脏腑机能开端渐渐回升，饮食上能够当令的进补，但也不能突然过于大补。这个时分恶露削减，饮食上必定要注意养分均衡，假如大补不仅身体一时难以接受，还简单导致产妇发胖。
5、坐月子期间是产妇身体的恢复期，这期间要补充营养，让身体由于生产耗损的精力渐渐的补回来，这期间产妇是不能有性日子的，生完哈子身体有必要要有一个恢复的进程，一般都要在两个月今后才干有性日子，避免对身体形成欠好的影响。
超声母乳分析仪价格提醒坐月子期间不能吹风也不能沾凉水，这样简单湿气存留体内，到时分就会引起风湿、关节炎等症状，不要吃辛辣刺激性的食物，那样对胃有很大的影响，在坐月子期间还不要流眼泪，这样对眼睛的视力会有很大的影响。
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