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【标题】全自动母乳分析仪专家谈想要提高宝宝智商，孕期就应这样做
想要提高宝宝智商，孕期就应这样做
1.补充铁质食物。铁质不足会导致胎儿智商低，因此怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气，全自动母乳分析仪专家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充，同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐，富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。由于咖啡和茶会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。
2.多吃鸡蛋。鸡蛋中富含帮助大脑正常发育的微量营养元素胆碱，有助于增加宝宝记忆力。通过动物实验人们发现胆碱不但有助于改善学习和记忆能力，而且可以增加脑细胞的容量。鸡蛋不必做得很复杂，而且要保证绝对的全熟才能吃，简单做法就是：制作蔬菜鸡蛋煎饼，外加一片全麦面包当早餐，或者随身携带煮鸡蛋当零食。
3.补充蛋白质。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞，孕期每天需要多吸收10克蛋白质(约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量)。其它可以补充蛋白质的食物包括：早餐时的一杯酸奶、午餐时的一杯绿豆汤、下午的涂了花生酱的全麦面包或者晚上约85克的瘦牛肉。
4.补充维生素。每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。
山东国康全自动母乳分析仪专家提醒各位家长：孕期饮食不在于多少，而在于补充的营养是否能被宝宝吸收。
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